膝盖受伤能慢跑吗

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医生回答
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张博副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

膝盖受伤之后不能慢跑,主要有以下两个方面原因:

1.膝盖受伤之后,不论是骨头还是周围的软组织,都需要一个放松的环境愈合。如果进行慢跑,会导致损伤的部位进一步受到牵拉,就会导致难以愈合,并且容易遗留慢性炎症病灶,疼痛反反复复。

2.膝盖受伤之后进行慢跑,有可能会导致炎性水肿以及瘀血肿胀进一步加重,增加愈合的难度。

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