来月经能吃牛油果吗

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医生回答
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冯翠平副主任医师

中日友好医院 妇产科

女性在经期是可以吃牛油果的。牛油果营养丰富含有蛋白质、维生素、钾、磷、钙等营养元素,可以帮助女性补充营养,而且牛油果还能给人体提供充足的热量,特别是体质虚弱的人,在月经期可以适当的多食用一些。

在经期还要忌食一些生冷、刺激性食物,注意个人卫生,勤换卫生巾,多喝水,多补充维生素,还可以多食用些桂圆、大枣、苹果等热性食物。

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