首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
落枕与睡觉姿势也是有一定的关系的，一般情况下是晚间受凉一起颈部活动受限引，一般采用热敷的方式缓解症状。可以采用针灸，理疗的方式缓解症状。
也可以选择一些外用膏药，如万通筋骨贴缓解症状。晚上睡觉的时候要注意颈部的保暖，保持好的生活姿势，枕头不要垫的过高。
少食辛辣生冷性食物，也可以口服一些舒筋活血祛风散寒的药物，如颈复康颗粒。
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