去内火喝什么茶

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陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院 中医科

内火大往往出现口苦咽干,面红耳赤,心悸心烦,大便干结,小便黄赤的现象。可以选择喝绿茶来调理,绿茶是中国的主要茶类之一,饮用最为广泛的一种茶,有清热去火,提神清心,消食化痰,去腻减肥的作用,常喝绿茶,能够降火明目,止痢除湿,去内火效果非常不错。

一般内火大的人群还要注意饮食要清淡,不吃辛辣刺激性的食物,不要劳累,安排好日常的工作和休息时间。

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