糖尿病人适合吃什么水果

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周恒副主任医师

武汉大学人民医院 心血管内科

糖尿病患者可以吃含糖量较低的水果,如以下几种水果:

1.柚子。具有下气消痰、健胃消食的功效。

2.苹果。具有补心益气、生津除烦、健脾和胃等功效。

3.樱桃。有益气补虚、调理脾胃的作用。樱桃中的果胶能增加胰岛素的分泌,有助于降低血糖。

4.梨。具有清热生津、润肺止咳的功效。

5.橙子。能生津止渴、和中消痰。有些含糖量比较高的水果不宜食用,比如黄桃、冬枣、葡萄干、柿子、桂圆等。另外,水果的量也要控制,一般建议每天150克左右。

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