经期吃什么食物好排除瘀血

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医生回答
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冯翠平副主任医师

中日友好医院 妇产科

月经期可以吃一些活血化瘀的食物,能够促进淤血排出。例如山楂,木耳,红花,葡萄柚,大白菜,洋葱山药等。同时也可以口服红糖姜丝水,也能起到活血化瘀,促进宫腔积血排出。

也可以口服益母草颗粒,也有祛除淤血的功效。而且在月经期间应该要注意,少吃寒凉食物,也会减少淤血的产生。例如空心菜海鲜,苦瓜,西瓜等食物。

同时要保持愉悦的心情,减少情绪的波动。

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