老人便秘怎么办

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黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院 消化内科

在老年人群当中,便秘相对来说是比较常见的症状,主要因为老年人运动量比较低,生活饮食结构不合理,以及胃肠道蠕动消化功能减低从而导致老年性便秘。

一般性的处理可以包括有,多做有氧运动,刺激胃肠蠕动,饮食上多吃些粗纤维的食物,水果,适当的多饮水,比如说晨起喝一杯温开水或是淡盐水,平时可以多喝点荷叶茶,竹叶茶,以起到润肠通便作用如症状持续不缓解,可以选择一些中成类的药物缓解便秘。

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