孕妇吃榛子对胎儿好吗

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医生回答
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冯翠平副主任医师

中日友好医院 妇产科

孕妇吃榛子对胎儿有好处,榛子有天然香气,富含膳食纤维、油脂,孕妇食用可帮助消化、防治便秘、增进食欲、促进胎儿对营养物质的吸收。

榛子还富有不饱和脂肪酸及维生素A和优质蛋白,孕期经常食用些榛子,有助于胎儿脑部、视力的发育,榛子中还含有丰富的钙、磷、锰等元素,有利于胎儿骨骼、牙齿、皮肤的发育,也可预防孕妇因缺钙引起的腿抽筋。

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