腰肌劳损游泳能治好吗

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陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院 中医科

游泳对腰肌劳损的恢复以及复发有一定的好处,游泳可以锻炼腰背部肌肉的运动,但是光靠游泳,是不能治愈的,要结合口服药物,针灸,按摩等方式调理,效果更好。

腰肌劳损主要是避免反复的弯腰,劳累,体力劳动等,可以通过功能锻炼进行恢复,游泳也是一种非常好的选择。腰肌劳损除了选择游泳锻炼外,还可以进行跑步,小燕飞式,跳绳等活动来锻炼腰部肌肉,减免复发的几率。

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