首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰椎间盘突出症的正确睡姿是:首先平躺位是最好的，平躺在硬板床。什么是硬板床？就是木板床上面铺一层褥子，这样就可以。
人睡在上面就保持身体的直立，不会出现身体的弯曲。和硬板床相对的就是一些软床，比如席梦思这种床，人睡上去以后，整个身体就陷到里边。
这种情况下对腰椎间盘突出是没有什么好处的。所以，腰椎间盘突出症的正确睡姿就是平躺硬板床，这是最好的。
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