哺乳期可以吃哪些水果

后期对于水果的食用没有特殊的限制，可以正常的使用，但是水果属于生冷的食品，产褥期由于肠道功能恢复仍然不是很好，有可能会导致刺激性的腹泻或者是便秘，因此吃水果要适量，避免过多生冷食物摄入引起腹泻。

另外由于水果含有的糖分较多，如果孕妇本身有妊娠期糖尿病，在产后对于水果的摄入也要有所控制，避免血糖异常升高。另外水果的过多食入也就是糖分的过多摄入，还可能会造成产褥期的肥胖，因此虽然在产后可以正常的进食水果，但是要控制总量，避免进食过多，尤其是每天的水果摄入量过多，可以每天进食一个水果，保证均衡的营养摄入，同时避免过多的糖分摄入。