孕期孕吐难受怎么缓解

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医生回答
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冯翠平副主任医师

中日友好医院 妇产科

女性怀孕初期会出现孕吐的反应,这是正常的现象,孕妇不用过于紧张。孕妇自己学会转移注意力,可以听听音乐,适量运动,尽量的不去想就可以改善。

孕妇可以去超市购买一些酸性的食物比如橘子,柚子,果脯等这些食物可以减轻孕吐。孕妇本身也要改善自己的饮食方式,不要吃得过饱,也不要吃太油腻的食物,可以少量多餐,挑拣一些自己喜欢吃的。

多喝温开水,适量食用一些新鲜的水果,增强食欲。

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