跑完步小腿前面肌肉疼怎么回事

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医生回答
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张博副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

跑步以后小腿前方的肌肉疼痛、不舒服,可能是跑步的时候不小心使局部肌肉拉伤,也可能是运动时间太长或者过于剧烈,局部乳酸堆积;

或者是局部骨骼或者肌肉本身有某些病变,因为跑步运动而诱发。可以先休息,注意观察局部的外观有无明显红肿或者突起等异常,局部可以泡泡热水,另外,就是选择肿痛气雾剂等局部喷敷。

如果疼痛不是很明显,可以不吃止痛药,经过休息和理疗1、2天多数情况可以缓解。如果疼痛较为明显,影响休息,可以局部涂抹扶他林。

如果经过3-5天还是没有明显改善,可以考虑及时去医院检查,比如局部拍片,必要时行磁共振检查。

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