孕妇吃巧克力可以吗

孕妈妈可以吃巧克力，但是要注意巧克力的品种和摄入的量。首先我们知道巧克力是可可粉为主要原料制成的一种甜食，口感香甜，所以很多人都爱吃。

但是巧克力里面脂肪和碳水化合物的含量都非常高，如果每天都摄入大量的巧克力，则有可能造成体脂堆积，发生肥胖、代谢性疾病以及巨大胎儿。

所以爱吃巧克力的妈妈每天建议最多摄入巧克力20克以内。在选购巧克力的时候，我们要注意选择有信誉的厂家生产的巧克力，而且包装要完整，选购的时候要注意查看巧克力包装上面的营养素参考值，尽可能选则糖分较低的品种。

还有要注意查看巧克力的食物成分表，如果成分里面描述使用了氢化植物油或者人造奶油以及代可可脂，这种都不建议孕妈妈选择。