脖子紧怎么办

脖子紧一般是因为颈部两侧的颈夹肌僵硬导致的，一般是因为低头多以及颈部受凉所致，在临床上非常多见。患者可以选择做热敷，比如用温度适宜的热毛巾放在颈部，脖子发紧的症状就可以缓解。

如果发作频繁建议在医生的指导下，服用活血化瘀的药物来缓解症状，可以贴膏药，膏药有祛风散寒的作用，能够改善脖子发紧。

如果症状发作比较频繁，建议到医院进一步就诊，通过物理治疗来缓解症状。如针灸和推拿、中药封包和中药涂擦等治疗，能够取得良好的治疗效果。