脾肺气虚食疗怎么调理

肺脾气虚一般在临床上主要表现为食欲不振、食少、腹胀、便糖、久咳不止、气短而喘、咳痰清晰、面部虚浮、下肢微肿、声低懒言、神疲乏力、面白无华、舌淡、苔白滑、脉弱等症状。

中医认为其原因是运化不利，一般主要以补气为主。补气的食疗方法，可以用粥食的方法，比如大米、薏米、莲子、山药、党参等组成药物熬成粥来进行食用。

此外小米、粳米、黄米、山药、香菇、牛肉、鸡肉、鹅肉也具有良好补气的作用。