热水泡柠檬的作用

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陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院 中医科

柠檬含有多种维生素,尤其含有丰富的维生素c。长期食用有美容的功效,还有防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用,同时柠檬还有预防和辅助治疗高血压和心肌梗死的作用。

睡前饮一杯热水柠檬,可以有效的促进睡眠,可以促进身体内的细胞新陈代谢。热水泡柠檬也有中和胃酸,清理肠道的作用,可以使血液变得纯净,消除头昏与怠倦感。

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