咖啡的功效与作用及禁忌

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陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院 中医科

喝咖啡可以利尿除湿,促进代谢机能。促进消化,防止胃胀、胃下垂。心血管疾病,低血压患者每天喝杯黑咖啡,对身体非常好。

高温煮咖啡的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,它能抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用。喝咖啡还可以消除疲劳,咖啡因可以提高人的灵敏度和注意力,加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能。

注意晚上喝咖啡喝会影响睡眠。

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