脚底中间疼是怎么回事

足底中间疼痛多见于足底筋膜炎，足底筋膜位于趾骨与跟骨之间，具有维持足弓的形态，缓冲压力的作用。

如果长时间负重活动就会造成足底筋膜劳损，使足底筋膜与跟骨相连接的部位产生水肿以及损伤性炎症反应，从而产生疼痛。体重大，平时缺乏锻炼以及经常穿平底布鞋、拖鞋和高跟鞋的人容易发生足底筋膜炎，可以选择穿软底鞋或垫硅胶鞋垫，使足底感觉舒适。

疼痛明显时要注意休息，减少负重活动，可以用手指进行足底按摩，放松足底筋膜，减轻水肿。平时可以做足底筋膜的拉伸动作。

疼痛剧烈的可以服用非甾体消炎止痛药。