不消化肚子胀应该怎么办

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黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院 消化内科

不消化肚子胀的原因很多,有可能是吃的东西太多消化不好。可以适当的注意,多参加运动,以自己能承受为好,肠胃不好要结合自己的身体状况,合理的参加运动,跑步和瑜伽都是不错的选择。

生活中多吃易于消化的食物。如水果,蔬菜,酸奶等,润肠通便,辛辣刺激性的食物尽量不要吃。啤酒尽量少喝,碳酸饮料等也是要注意的,注意不要暴饮暴食。

如果问题比较严重,可以到医院里做一个胃镜检查。

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