北京医院 风湿免疫科
强直性脊柱炎锻炼方法包括:患者可以做扩胸运动、腰部运动以及肢体运动，如游泳、仰卧起坐、平板支撑、引起向上、骑自行车以及打太极拳等。
同时在床上可以做小燕飞的动作来锻炼，其具体做法是患者取俯卧位，双手和双脚同时向后上方抬起，这样可以锻炼腰背部的肌肉。
患者在锻炼的时候，要注意关节保暖，运动的时候要适度，量力而行。
v
北京医院 风湿免疫科
