泡水喝什么补肾

肾虚泡水喝，首先要选枸杞子。因为枸杞子性味甘平，归肝肾经，能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，常用于治疗肝，肾虚损精，气血不足等病。

枸杞子使食用起来方便，简单的吃法就是枸杞子泡水。肉苁蓉也是补肾的名贵药材。泡水喝能够延缓衰老，有通便的功能。桂圆有滋阴补肾的效果。

由于桂圆性质温热，一般直接吃比较容易上火，所以解决的办法就是泡水喝，代茶饮。淫羊藿，何首乌，菟丝子，泡水喝，都有够补肾虚的功能。