睡觉扭到脖子怎么办

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医生回答
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张博副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

睡觉扭到脖子,如果没有外伤病史,应该是落枕。是颈部肌肉长时间牵拉或者着凉,导致肌肉痉挛,组织缺血缺氧,代谢障碍引起,一般局部热敷10分钟或者烤电理疗30分钟之后按摩揉捏15-20分钟,充分放松肌肉,就会明显减轻症状。

但如果有外伤病史,则考虑肌肉拉伤所致,建议适当休息,避免颈部剧烈活动,也可以局部热敷或外用扶他林治疗,2周左右就会好的。

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