喝红茶的好处

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黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院 消化内科

红茶属于熟茶,其经过发酵由寒性转为热性,具有促进食欲、助消化及利尿消肿的功效。红茶含有咖啡因,可以醒脑、提神、抗疲劳,但应注意喝茶时间,如果夜间喝茶容易导致失眠。

但红茶中含有鞣酸,会抑制食物当中铁的吸收,对于贫血患者是不适宜的。需要注意,红茶长期饮用容易造成大便秘结、口腔溃疡、注意力不集中等问题,所以应适量饮用。

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