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米饭当中的碳水化合物含量是比较丰富的，而且也有较高的热量。若是不吃米饭的话，确实...
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二甲双胍是一种通过肝脏、肌肉、肠道等多方面降血糖的药物，它降血糖的功效已经得到大...
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奥利司他是目前国内批准，唯一可以减肥的口服药物，而且减肥效果也很明显。适用于肥胖...
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喝普洱茶具有一定的减肥作用。普洱茶可以降低血脂、抑菌等，跟人体脂肪的代谢有一定的...
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吃主食确实有减肥的功效，但是这还不够，含有碳水化合物的食物也不能吃，除了传统的主...
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泡脚一定程度上可以起到减肥的作用。每天泡脚可以有效的促进体内的血液循环，也可以疏...
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每天晚上睡觉以前使用热水，泡脚是可以达到减肥作用的，一般情况下泡15~20分钟就...
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晚饭少吃坚持一段时间，可以达到减肥的目的。而且饭碗少吃，可以促进肠胃的吸收，不容...
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晚上吃苹果是可以减肥的，但是并没有什么比较大的作用。如果想要减肥的话，平时一日三...
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喝咖啡是否会引起肥胖要看所喝咖啡的成分，如果是单纯的黑咖啡，主要成分就是咖啡因，...
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褪黑素是一种胺类激素，存在于多种生物体内，常作为作为一种保健品来使用，是替代治疗...
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煮苹果具有减肥的作用，因为苹果中含有的果胶和膳食纤维在煮过之后会更加的稳定，可以...
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如果生活当中经常吃香蕉，也是具有减肥的作用，而且香蕉营养是比较丰富的，香蕉热量是...
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不吃主食是可以达到减肥目的的，如果想要减肥，不仅是不吃主食，含有碳水化合物的食物...
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给身体进行祛湿是可以起到减肥效果的，因为肥胖本身就是体内出现了内分泌紊乱和湿气过...
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不能靠节食的方法来减肥，应该科学的减肥，每天都要适当的摄入食物，目前流行很多过午...
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原地踏步跑是可以减肥的，这种减肥方式非常方便，没有特定的场所，随时随地都可以做，...
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肺癌患者可以喝茶的，茶叶当中含有大量的茶多酚，具有一定的抗疲劳和抗氧化作用，可以...
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多数女性在减肥期间是可以选择山楂的，山楂味道酸甜，并且含有绿源酸等物质。山楂是可...
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晚上不吃米饭可以起到减肥的作用，但这也因人而异。减肥是一件长期而艰难的事情，只是...
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首都医科大学宣武医院 中医科
