胃溃疡平时怎么保养

胃溃疡是临床常见的疾病。胃溃疡患者在日常生活中一定要学会调理方法。

第一，要避免情志过极，保持开朗的心情。因为强烈的精神创伤，情绪激动都可以诱发胃溃疡的发生。要妥善的处理好工作和生活中的各种矛盾。

第二，要注意劳逸结合，避免过度劳累，保持好充足的睡眠。因为过度劳累，睡眠不足，可以引起植物神经功能紊乱，使得胃黏膜受损，而引发胃黏膜的炎症、溃疡、出血。

第三，做好饮食的调理。做到定时定量进餐，不吃生冷辛辣的食物，不要过饱过饥。

第四，加强锻炼，提高机体的抵抗力。