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维生素c的主要功能就是预防疾病以及缓解白癜风，并且它具有降低癌症的发生率。另外，...
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维生素对人体作用比较大，维生素c是其中的一种，在体内存留时间不长，所以人体很容易...
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维生素C能够促进再组织修复，也能加入到抗体胶原的形成之中，就像对叶酸的代谢或者碳...
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维生素c又被称之为抗坏血酸，对于抵抗坏血病有着很好的效果，维生素c一般存在于蔬菜...
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维生素C既可以当作保健营养品也可以当作药品，其作用主要表现为以下四种：1、对于骨...
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维生素c本身是一种氧化还原剂，它对人体有很大的帮助。尤其是对于机体改善以及提高免...
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维生素c是人体所必需的营养成分，具有一定的抗氧化作用，还可以促进骨胶原的生物合成...
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维生素c有提高机体免疫力的作用，还能促进肠道对铁的吸收，能够辅助治疗缺铁性贫血。...
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维生素C是人体发育所必需的一种维生素，补充维生素C对人体的好处是比较多的。适量的...
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维生素b属于水溶性维生素，在身体内停留的时间是比较短的，所以必须要每天从食物中获...
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维生素B6的功效很多，可以参与蛋白质的代谢、一些糖代谢以及核酸合成，另外还参与一...
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维生素E可以促进人体生殖以及性激素分泌，可以明显提升男子精子活力以及精子数量。维...
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维生素d3一般来说，属于脂溶性维生素，被认为是钙和磷代谢的激素前体，与阳光密切相...
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维生素d的作用是很多的，缺乏维生素d会出现佝偻病。维生素d有助于钙的吸收，维生素...
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含维生素c的食物有很多，比如新鲜的水果、蔬菜。维生素c是可溶性维生素，即使过多的...
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含维生素c的食物有苹果、猕猴桃、柑橘、莴笋、菠菜、油菜等。大部分的水果以及绿色蔬...
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如果缺乏维生素c。可以服用维生素c片，也可以通过食物来补充。芹菜、地瓜、油菜、苦...
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水果类的像是猕猴桃，草莓，柠檬等所含有的维生素c是比较高的，蔬菜之中像是一些绿叶...
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维生素b2的作用有很多种，主要可以参与碳水化合物、蛋白质、核酸以及脂肪的代谢，还...
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天然维生素e的作用及功能主要有以下几点，首先天然维生素e对于皮肤能够起到维护作用...
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山东大学齐鲁医院 营养科
