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抵抗病毒的食物和水果包含了很多种类，就像茶叶类的食物，其中常见的有绿茶或者红茶，...
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由于平常身体里面维生素流失速度很快，对身体会造成很大的危害，适当补充点维生素对身...
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胃是进食后的容器，且具有碾磨和消化食物的功能，健脾胃的食物和水果之一就是五谷杂粮...
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水果类的像是猕猴桃，草莓，柠檬等所含有的维生素c是比较高的，蔬菜之中像是一些绿叶...
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保护肝脏的食物和水果非常多，比如大豆，豆制品，海鲜，黄鱼，虾，白带鱼以及蟹。这些...
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生活当中含钙较高的食物其实也是不少的，不过主要是一些动物食品和豆制品以及奶制品。...
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第一种，多吃各种鱼类，第二种，多吃一些蔬菜瓜果，要是比较新鲜的，像是苹果。第三，...
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有便秘的情况一般是胃肠动力不足，所以才会引起的，那么可以口服一些药物，像是乳果糖...
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高锰酸钾在氧化的方面有很强的的作用，临床上一般用来消炎、杀菌与抑制细菌的繁殖等，...
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高血压患者的饮食没有特别需要禁忌的，在日常生活中需要注意，饮食应该少盐可适量多补...
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含烟酸的食物较多，按照其分类可以有：1.菌类，比如草菇，金针菇和香菇等；2.海鲜...
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含钾比较高的食物种类比较多，比如肉类或者青菜以及水果，另外豆类食物含钾量也是比较...
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含维生素c的食物有苹果、猕猴桃、柑橘、莴笋、菠菜、油菜等。大部分的水果以及绿色蔬...
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含铁量高的水果有樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄等等。樱桃这种水果含铁量比较丰富，将樱桃...
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会出现大便干燥的情况可能是由于肠胃蠕动功能差导致的，也可能是由于大肠吸水过多引起...
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黄体酮指的就是孕酮。在平时生活中还有黄体酮的食物是比较多的，最常见的有豆制品、芹...
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女性的哺乳期给婴儿提供全面营养的阶段，婴儿是需要通过乳汁来吸收大量的营养，从而才...
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当血小板出现偏低的情况，想要通过饮食方面来改善，平常可以多吃点高蛋白的食物，就像...
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维生素B12主要主要存在于肉类、蛋类和奶制品当中，如家禽、动物内脏、鱼类、贝壳类...
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1、不能吃含碘量高的食物。有些人出现甲亢主要是甲状腺激素升高的原因，所以要避免吃...
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山东大学齐鲁医院 营养科
