成年男人长高方法

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卞泗善主任医师

山东中医药大学附属医院 中医骨科

病情分析:成年男人骨骺线已经闭合,再想长高一般很难。正常情况下,18到22岁骨骺线基本上就闭合了,但是在26岁之前运用科学的办法也会有助于长高。

成年男人也要生活规律,不熬夜,保持良好的睡眠,不抽烟不喝酒,保持营养均衡,不偏食,多吃水果蔬菜,及时补钙,多参加户外运动和体育锻炼,适当的多晒太阳,保持良好愉快的心情,不但可以有助于长高,更有助于身体健康。

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