缺铁性贫血吃什么补得快

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王相华主任医师

山东省立医院 血液科

缺铁性贫血时生血快,可以口服铁剂,常用硫酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸铁、葡萄酸铁、右旋糖酐铁、枸橼酸铁等。并同时在饮食上多吃富含铁的食物,如动物肝脏、肾脏、海蜇、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等,并同时多吃含维生素C丰富的食物,可促进铁剂的吸收;

同时要高蛋白饮食。

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