吃完韭菜能吃橘子吗

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陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

吃完韭菜之后是可以吃橘子的。两种食材之间并不会产生非常明显的毒副作用。橘子中含有非常多的维生素c,是一种营养价值非常丰富的水果。

除此之外还有大量的钙离子和铁离子,不但可以增加骨骼的强度,还可以起到改善贫血的效果。而韭菜中含有大量的纤维素,可以促进肠道蠕动,并且,可以在一定程度上降低因吃橘子而导致的上火现象。

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