小龙虾的热量高吗

1126次浏览
医生回答
v
陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

小龙虾是一种营养价值比较丰富的食物,是一种高蛋白,低热量的食物。100克小龙虾含有的热量大概在95卡左右。小龙虾含有的优质蛋白质非常容易被人体消化吸收,含有的钙含量也比较丰富。

平常适当的吃一些小龙虾,可以促进骨骼和牙齿的发育,增强骨骼的柔韧性和牙齿的坚固性。但是小龙虾是一种性质寒凉的食物,并不是说每一种人都特别适用,脾胃虚寒的人群尽量少吃。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
相关问答