苦瓜籽的功效与作用

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陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

苦瓜籽的营养价值非常丰富,里面的膳食纤维、碳水化合物、苦瓜素和蛋白质均比较丰富,摄入体内之后可以促进肠道蠕动,能够加速身体内脂肪的分解,能够抑制脂肪的合成,可以降低血压、降低血脂。

而从中医学的角度来讲,苦瓜子可以补肾壮阳、润肠通便,不但可以改善男性阳痿、早泄、梦遗的症状,还可以在一定程度上改善便秘的症状。

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