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首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
为了有效避免宝宝着凉，放心洗澡，家长们要注意以下几点：
一、洗澡前选择合适的洗澡时间，最好在中午12点到下午3点之间，这是一天中最温暖的时段。让宝宝解决好大小便，尽量在喂奶前半小时洗澡，以免吐奶。开启浴霸或电暖气，尽可能提高室内温度，在26度-28度左右。爸妈们需要注意的是，一般的光很刺眼，洗澡时要把它关闭，准备好换用的衣物，洗澡前把衣服再烘烤一会儿，使之暖和又干燥松软。
二、洗澡中洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，用大毛巾包裹身体，洗完头后给宝宝包上毛巾，再洗身子，这样就不容易受凉。洗澡时要将宝宝的身子浸在水中，如感觉水凉了，就要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。水温一般维持在38度-40度。冬季给宝宝洗澡要速战速决，不要让孩子长时间泡在水里，因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥，一般是10分钟左右就可以。
三、洗澡后要迅速用大浴巾包裹宝宝全身，并吸干水分。如果可以，最好把毛巾放在电暖器上烘暖，这样宝宝会觉得更安全、更舒服。最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服，洗完澡5分钟内适量涂抹保湿的护肤品，防止皮肤干燥起屑。以后给宝宝喂温水或奶，以补充丢失水分。冬季的洗澡次数应该减少，以一周2-3次最好。太频繁反而使皮肤容易瘙痒、脱屑受损。还有宝宝呕吐、腹泻、皮肤损害的时候，打预防针之后，寒战或者发热48小时之内建议不要给宝宝洗澡。
