睡觉老是说梦话是什么原因

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医生回答
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邵自强主任医师

中日友好医院 神经内科

睡觉老是说梦话考虑为神经衰弱、白天的压力过大或者内心想太多所引起的，建议以下几种治疗方法:

一、在治疗上建议使用营养神经的药物如谷维素和维生素b1进行治疗;

二、保持心情舒畅，避免暴躁不安;

三、合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，增加抵抗体质;

四、不要喝咖啡或者浓茶;

五、睡前喝杯牛奶，不要胡思乱想。

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