花生米功效与作用

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黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院 消化内科

花生米的营养很丰富,花生米中含有大量的钙质,对于人体骨骼的发育有很好的帮助。在晚上的时候适当的吃一些花生米,可以促进人体长高花生米,还有提高人体智力的功能,因为花生米中有人体所需的多种氨基酸,这还是花生,可以起到很好的抗老效果,经常吃花生可以延缓人体的衰老,花生中还有丰富的脂肪油,可以润肺止咳治疗咳嗽,气喘等症。

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