补脑安神片对失眠的作用

安神补脑液治疗失眠主要起到强脑安神的作用，引起失眠的主要原因是由于日常生活压力过大、工作压力过大、过度紧张、过度劳累所引起，这种情况是可以口服安神补脑液的，效果也是非常不错的，在睡眠之前最好服用谷维素促进睡眠。

患者在日常的生活里也要少吃刺激性的食物，禁烟、禁酒，最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，可以起到睡眠作用。在日常生活里，患者最好多做户外的体育锻炼，会让人产生劳累感，也是可以促进睡眠的。

在睡眠之前尽量少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡。患者在日常生活里也要保持乐观的心情，避免精神压力过大，都是可以有效改善睡眠质量的。