脚扭伤可以泡热水吗

首先需要回答的是:脚扭伤以后不要立即用热水烫洗。一旦出现了脚部扭伤，需要病人抬高患肢休息，尽可能不要再下地活动负重，一开始应该应用冷敷，1天2-3次，1次20分钟到30分钟左右。

因为扭伤以后，踝内部可能会有小血管破裂出血，根据热胀冷缩的原理，冷敷以后可以使血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀。

如果一开始烫洗的话，会可能加重出血，加重肿胀程度。48小时以后可以改为热敷，促进吸收，减轻水肿。