伤到筋了吃什么好的快

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医生回答
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李宏副主任医师

北京大学第一医院 骨科

伤到筋了以后初期建议以清淡饮食为主,适当的食用一些牛肉以及猪蹄,这样可以适当的补充蛋白质以及肌腱所需要的一些恢复的原料比如像一些胶原蛋白等等。

还可以适当的吃一些复合维生素以及优质蛋白粉,可以更好的促进附近肌腱损伤。

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