长期不睡枕头会怎样

如果是颈椎形态正常、不存在生理弯曲消失、平时习惯使用仰卧姿态睡觉的人，长期不使用枕头睡觉，可以有效的恢复颈椎生理弯曲，减轻颈椎病、颈椎间盘突出等颈椎疾病的严重程度。

还能够充分的放松颈椎周围的韧带、肌肉等软组织，使软组织紧张和痉挛的症状得到有效的缓解。因为人体的颈椎本身就是一个弓形状，将枕头去除，是一个变相让颈椎发生后倾的方法。

颈椎一旦后倾，整个形态就更加接近于正常状态。如果是颈椎生理弯曲消失的人将枕头去掉进行睡眠的话，很有可能会加重疾病症状，使突出的椎间盘更加突出，还有可能使颈椎骨质增生更加严重。

这是因为失去生理弯曲的颈椎，在失去枕头的托举后，更容易发生变形。