早上吃泡面好吗

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医生回答
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尹德海主任医师

中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

病情分析:早上吃泡面不好。因为泡面多为油炸类食品，属于高热量，低营养的食物，对健康不利。早餐最好吃易消化，营养价值高的食品才能保证营养能量的供给及健康。

常见的有牛奶、鸡蛋、面包等。此外，早餐不宜吃太饱，因为晨起后胃肠道功能逐渐恢复，吃太饱不利于消化，同时会加重消化负担，导致血液大量分布到胃肠道，脑组织相对缺血缺氧，出现困倦，乏力等，不利于工作和学习。

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