腰间盘突出睡硬床还是软床

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李宏副主任医师

北京大学第一医院 骨科

腰椎间盘突出应该睡硬板床,不能睡软床。硬板床可以维持腰椎前凸状态,保证腰部两侧竖脊肌的力量平衡,预防腰椎间盘突出及退行性病变的发生。

腰肌力量对于维持腰椎的稳定非常重要。睡软床后腰部两侧竖脊肌会明显松弛,腰椎周围韧带也会发生退变,无法维持腰椎间盘的稳定,不能有效维持腰椎稳定状态,从而导致腰椎退行性病变的发生。

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