走路走多了腿酸怎么办

​走路走多了酸胀的原因就是由于双下肢长距离的行走，以这个小腿的肌肉主要无氧代谢会产生大量的乳酸，但是乳酸的堆积而产生这个酸胀的一些症状，缓解酸胀的乳酸堆积的一些症状。

第一点，可以使用温水进行泡脚或者洗浴，也可以使用一些活血化瘀的一些汤药、中药，来进行泡脚，或者洗浴能够达到活血化瘀、消肿的一些功效。

第二点，可以考虑按摩，对小腿肌肉进行时间点进行按摩，频率是为每分钟大概是34左右，每次按照每次按摩时间半小时，就可以达到缓减的肌肉疲劳的一些症状。

同时也可以考虑针灸和理疗等一些治疗措施来达到缓减症状。

第三点，多休息，少活动，抬高双下肢。