运动过后腿软怎么办

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杨惠文主任医师

浙江中医药大学附属第二医院 普外科

运动后出现腿软,考虑是劳累过度,建议休息,局部进行热敷,按摩,针灸理疗,口服药物如活血止痛胶囊,愈伤灵灵胶囊。尽量将患肢制动抬高,可以减轻劳累。

如果过了一两天以后,还不见缓解,有必要就诊医院确诊一下,做个下肢血管的超声或者是做肌电图进行确诊。运动也需要循序渐进,不能过度,如果过度,容易导致肌肉的拉伤。

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