女人失眠用什么泡脚好

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邵自强主任医师

中日友好医院 神经内科

女性患有失眠,在睡前泡脚时可以加以下几种材料:第一种,生姜,生姜是一种温辛的食物,在泡脚水中加入生姜,可以促进全身的血液循环,使人体的脑部放松,从而可以起到治疗失眠的功效;第二种,艾草,艾草具有祛风、除湿的功效,在泡脚水中加入艾草,可以去除体内的湿气,防止由于体内湿气过重引起的失眠;除此之外,在失眠时按摩头皮的百会穴也可以促进睡眠。

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