淋巴怎么排毒

耳朵后面有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀的感觉，那个部位便是淋巴区，经常按压这一穴位，可以有效刺激淋巴腺，促进毒素的排出，消除脸部浮肿，改善肌肤弹性下降情况，注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后再放松，之后再按压重复五次，可以时常按压。

颈侧的淋巴系统，从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始以上到下的方式，进行推行按压直至肩胛骨，并在此停顿，按压数秒再放松，重复五次，最好是在沐浴时进行这项按摩效果会更好，之后用四个指头的指腹由内往外进行推形式的按摩、按压，指是肩胛骨，同样是在此处停留安顿四秒，数秒再放松，这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复五次，这就是淋巴排毒的方法。