网球肘一天热敷几次

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李宏副主任医师

北京大学第一医院 骨科

网球肘每日热敷3次为宜。水温通常在37-40度,用湿毛巾浸湿后局部热敷,每5分钟左右更换一次,避免局部烫伤,当局部皮肤有红肿热痛及溃疡时,应避免局部外敷,否则会增加局部皮肤感染症状。

热敷治疗作用是增加局部血液循环,减轻局部水肿,促进损伤处肿胀的消退,对于缓解临床症状有非常明显的效果。热敷后需要限制肘关节活动。

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