舌苔厚白有齿痕怎么调理

舌苔厚白有齿痕，这是一种湿气大的表现。中医认为脾有运化水湿和运化水谷的精微的作用，如果脾虚，湿气就会停滞于体内。

在舌头上就会表现为舌苔厚腻，或有齿痕，或者舌体胖大。湿气内停，又会进一步压制脾气的生发，所以会进一步加重脾虚的症状。

如果不及时纠正，日久会进一步损伤阳气，形成脾阳虚。治疗上以健脾利湿为主，可以口服健脾丸，参苓白术散这一类的方药。

如果出现脾阳虚的症状，可以用附子理中丸。也可以用薏米，赤小豆，芡实和熬粥喝。平时注意休息，不要熬夜，不要吃生冷，油腻，辛辣刺激性食物。