两三岁的小孩吃什么好

多给宝宝吃一些铁元素钙元素以及蛋白质含量高的食物，这样才有利于宝宝的生长发育。注重食物的合理搭配，给宝宝吃的食物，要注重合理的搭配，荤素混为主。

其次还要注意，为宝宝的饮食进行粗细搭配，粗粮的比例要占到宝宝饮食的四分之一为好。平时可以吃一些应季水果，都是可以给孩子吃的，一般苹果、香蕉、樱桃都可以吃，多吃些水果蔬菜，是可以补充维生素的。

一般的饮料和零食都含有添加剂，不要吃果冻和果冻状的食品，还有颗粒状的食品更不要吃。