腰椎间盘膨出怎么睡姿

患有腰间盘膨出的患者，选择什么样的睡姿，要根据不同的症状来选择。如果腰间盘向左侧膨出，并且有压迫左侧腰椎神经的症状。

最好采用右侧卧位，让腰椎尽量向右侧突出弯曲，将左侧膨出的腰间盘尽量牵拉回原位，或者尽量不让膨出程度加重。如果腰间盘向右侧膨出，并且存在压迫神经的症状，应该选择左侧卧位。

如果腰间盘向后侧中央膨出，并且有压迫神经的症状，可以选择俯卧趴在床上睡觉，对腰椎起到牵引的作用。如果只是单纯的膨出，而没有神经刺激症状，睡姿的选择就不是很重要，患者可以自己舒服、放松，腰部或者肢体没有任何症状的睡姿。

除了睡姿的选择，最好使用硬板床睡觉，这样才能从根本上预防和治疗腰间盘膨出这种疾病。